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#먹거리 #지속가능 식생활 #거꾸로 211식사법 #식사 순서의 중요성
#식사 순서의 중요성을 이해하고 채소 → 단백질 → 통곡물 순서로 섭취했을 때의 이점을 혈당과 연결하여 설명하는 영상입니다.